01 Lekker in je vel? Snel herstel

Tactus in beeld #8 jaargang 02 ~ 12 2016

Hoofdstuk 1 van 9

Als je lekker in je vel zit, kun je beter werken aan je herstel van een verslaving of stoornis. Dat is in een notendop de gedachte achter het Vat van Zelfwaardering. Eugenie Mulder, klinisch psycholoog bij Tactus, is fan van de methodiek.

Zelfwaardering

Werken aan onderliggende zelfwaardering helpt bij het kwijtraken van je verslaving of stoornis. “Als je lekker in je vel zit, gaat het heel anders en ziet de wereld er heel anders uit als wanneer je slecht in je vel zit. Oftewel, hoe meer zelfwaardering hoe meer zelfzorg en hoe minder zelfwaardering, hoe meer leegte en meer zelfdestructief gedrag”, legt Eugenie uit.

De zwaarte van de stoornis is vaak het uitgangspunt bij bestaande therapieën. De methodiek achter het Vat van Zelfwaardering heeft een andere insteek. Eugenie: “Bestaande therapieën besteden vaak veel tijd aan inhoudelijk analyseren, begrijpen en duiden van pijn, gemis en leegte dat leidt tot zelfdestructief gedrag. Bij het Vat van Zelfwaardering niet. Hier focussen we op het positieve, de zelfwaardering van mensen staat centraal.” Kerngedachte is dat zelfwaardering - een positieve in plaats van een veroordelende relatie met jezelf - cruciaal is voor het bereiken en behouden van gedragsverandering. Iemand lijdt dus niet zozeer aan een verslaving, maar aan een te laag niveau van zelfwaardering waardoor iemand steeds geneigd is weg te zakken in destructieve patronen zonder dat ze zich in staat voelen ander gedrag te gaan vertonen, ondanks alle inzichten die ze mogen hebben. 

Kleine stapjes

Cliënten leren om met kleine stapjes hun vat van zelfwaardering te vullen. “Dit vat hebben we allemaal, voor een deel gevuld en voor een deel leeg. Hoe voller het vat is, hoe stabieler mensen in het leven staan en beter in staat tot zelfzorg zijn.” Een gevuld vat zorgt voor betere zelfzorg, bij een leeg vat wordt de nadruk gelegd op schuld, schaamte, het gebruik. “Dit model maakt het mogelijk om je mentaal beter weerbaar te maken en beter met tegenslag om te gaan.”

Het interview met Gertjan van Zessen op de volgende pagina gaat hier verder op in.

Impressionisme

Eugenie is een warm voorstander van de methodiek. “Ik ben opgeleid in de methodiek en heb al een aantal cliënten met succes behandeld. Het model wordt voornamelijk toegepast bij cliënten met een seksverslaving, maar ik denk dat we het kunnen doorontwikkelen naar andere verslavingen. Ik wil het graag binnen Tactus op de agenda krijgen.” Eugenie ziet graag onderzoek naar de effectiviteit van het model binnen een zorgpad.

Eugenie gelooft in de methodiek. “Ik merk dat het aanslaat, zeker bij complexe problematiek. Bijkomend voordeel is dat het een laagfrequent traject is. Tegelijkertijd vraagt het wel een bepaalde mate aan ervaring bij de behandelaar. Je moet het vaker doen en allround zijn om het goed onder de knie te krijgen. Ik vergelijk het zelf vaak met impressionistisch schilderen; dat doen ook alleen de geoefende schilders.” #SvdW