Wellness Recovery Action Plan (WRAP)

Met deze cursus leer je weer grip te krijgen (en te houden) op je leven, wanneer dat ontregeld raakt door ingrijpende gebeurtenissen. Wellness Recovery Action Plan (WRAP) is een hulpmiddel om je leven te richten op wat jou goed doet. Je bundelt de kennis die je hebt en ontdekt nieuwe mogelijkheden. De kracht van deze cursus zit in het uitwisselen van ervaringen met anderen.

Je leert hoe je de regie over je leven meer in eigen handen krijgt. Je gaat kennis systematisch ordenen, actieplannen maken en deze gericht op je leven toepassen.

WRAP kan ook een hulpmiddel worden om:   

• je beter te gaan voelen
• meer grip te krijgen op je leven
• gewoontes die je belemmeren te veranderen
• om te gaan met trauma’s
• je leven mooier te maken
• te werken aan elk doel dat je je zou willen stellen

Doelgroep

Deze cursus is voor iedereen die is vastgelopen door verslavingsproblematiek en klaar is om de volgende stap te nemen op weg naar herstel. Maar ook voor iedereen die persoonlijke verantwoordelijkheid wil nemen voor het eigen welbevinden en erachter wil komen wat voor hem of haar werkt.

Doel

De regie van je leven weer meer in eigen handen krijgen en je richten op wat jou goed doet! Dat is wat de cursus WRAP voor jou kan betekenen.

Details

Duur: 8 bijeenkomst van ieder 2 uur
Locatie: Enschede
Prijs: geen kosten
Aantal deelnemers: 5 tot 8 deelnemers
Wanneer: Bekijk de agenda welke cursus er binnenkort start of neem contact op met Intact.

Programma

De cursusleiders zijn mensen in herstel vanuit Intact Herstel en Zelfhulp. Aan de cursus is geen huiswerk of leeswerk verbonden. Het gestructureerde gesprek met elkaar en met de cursusleiders is het werkzame bestanddeel van de cursus.

De onderdelen van WRAP:

De basis is je koffer met gereedschap voor een goed gevoel met alles wat je kan helpen bij jouw welbevinden. Dit gereedschap pas je toe op: