Overige medicijnen

Je kunt verslaafd raken aan medicijnen. Medicijnen die juist bedoeld zijn om je gezond te maken. Medicijnverslaving komt vaker voor dan je wellicht verwacht en de gebruiker ziet meetal niet dat hij of zij verslaafd is aan de medicijn. 

Je bent verslaafd als je afhankelijk bent van de medicijn. Dat je lichamelijk of psychische klachten krijgt wanneer je stopt of verminderd. Een vaak voorkomende angst bij mensen die langdurig een bepaalde medicijn gebruiken is dat ze niet langer controle hebben over bepaalde situaties zonder die medicatie.

Moet ik me zorgen maken?

De volgende signalen kunnen wijzen op een medicijnverslaving:

• Je kunt niet zelf stoppen of verminderen met het nemen een medicijn. 
• Je neemt meer of vaker de medicijn dan in de bijsluiter staat? 
• Je hebt steeds meer of vaker pijnstillers nodig om de pijn te verzachten of te ontspannen?
• Je krijgt ernstige ontwenningsverschijnselen als je geen of minder medicijnen inneemt. Denk aan zweten, misselijkheid, migraine, overgeven of diarree. Maar ook angstaanvallen of slaapgebrek.  
• Je doet geheimzinnig over het nemen van het medicijn. 
• Je probeert zonder recept aan het medicijn te komen. 

Zelf stoppen of minderen

Hier een tips om je helpen als je wilt proberen minder wil gebruiken of te stoppen.

• Noteer een maand lang je gebruik
  Noteer hoeveel je gebruikt, wanneer en waarom. Na deze maand bekijk je of er een bepaald patroon in je gebruik zit.
• Doorbreek je patroon
  Maak een lijstje van de redenen waarom je wilt minderen of stoppen. Bewaar dit lijstje ergens waar je het regelmatig tegenkomt.
• Kijk of er alternatieve zijn voor medicatie
  Zou je iets anders kunnen bedenken om het doel van de medicijn te bereiken? Misschien helpt het als je meer rust momenten in je dag maakt, meer sporten of gezonder eten. Bij slaapproblemen kun je denken aan op vaste tijden naar bed te gaan. Bij pijn aan ijspacks.
• Maak afspraken
  Spreek van tevoren met jezelf of met anderen af hoeveel je maximaal wilt gebruiken en wanneer.
• Zoek steun
  Samen sta je sterk. Vraag je omgeving daarom om steun.
• Bezoek een zelfhulpgroep
  Je kunt ook hulp zoeken bij een zelfhulpgroep. Hiervoor kun je contact opnemen met Intact Herstel en Zelfhulp.
• Vraag om hulp
  Lukt het niet? Krijg je last van lichamelijk of mentale klachten als je stopt? Je hoeft er echt niet alleen voor te staan. Meld je aan voor hulp. Stap te groot? Neem dan contact met ons op om te zien hoe we verder kunnen helpen.